Hello 大家好，我係咩菇，我係一名🔓NGH國際催眠治療師認證，亦係一名超意識元辰宮整理師，本身對冥想、水晶等等關於身心靈健康嘅嘢都好有與趣，作為一名專業催眠師，對於冥想錄音好有要求，既然咁，不如自己錄俾自己聽去做，所以我平時會自己聽返自己嘅冥想錄音做冥想，有一日突然覺得，不如都將啲冥想錄音分享出嚟俾大家，希望大家都會鍾意❤️
Podcast
11 episodes
2025-04-15
【第9個冥想引導】同自己溫柔相處｜晨間靜心冥想｜廣東話冥想｜粵語冥想｜自我關懷｜接納自己｜心靈成長｜ 靜觀｜
喺每一個晨光初現嘅時候，你有冇試過對自己溫柔啲？我哋成日都會對人好，但係又有幾多時候記得要對自己好？ 呢個溫柔冥想練習，會帶你穿越晨光，學習用愛護嘅心同自己相處。透過輕柔嘅引導，你會逐步學習點樣放低批判，用一個更加慈悲嘅角度睇自己，建立一個屬於自己嘅溫暖空間。 適合你嘅時候： ✨ 對自己太過嚴苛，需要學習自我關懷 ✨ 想開展新一日之前，先俾自己一個溫柔嘅空間 ✨ 渴望同自己建立更好嘅關係 ✨ 想喺晨光初現嘅時候，俾自己一個溫暖嘅擁抱 記住，對自己溫柔從來都唔係軟弱，而係一種力量。每一個清晨，都可以係重新認識同接納自己嘅開始。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5h0n2i500le01w482tfdzqh/comments
2025-04-09
【心理技巧】3分鐘擺脫討好他人｜價值錨定法｜催眠治療｜廣東話冥想｜粵語冥想｜正念冥想｜心靈健康｜自我價值｜
你有冇試過明明好想講「唔」，但又驚得罪人？成日覺得自己要討好他人先會被接納？ 今集會同大家分享一個喺催眠治療入面常用嘅實用技巧 -「價值錨定法」。只需要3分鐘，幫你重新連結返自我價值感，建立一個健康嘅人際界線。 呢個技巧運用咗神經可塑性嘅原理，透過簡單嘅動作，將自在、自信嘅狀態變成一個即時可以使用嘅「錨」。 適合你嘅時候： ✨ 經常因為怕得罪人而委屈自己 ✨ 想學識點樣平衡自己同他人嘅需要 ✨ 需要一個快速重拾自我價值感嘅方法 ✨ 想以更自在嘅態度同人相處 記住，照顧自己嘅需要唔係自私，而係建立健康關係嘅第一步。 #心理健康 #人際關係 #價值錨定 #自我價值 #催眠治療 #心理成長 #心理學 #therapy 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5h0n2i500le01w482tfdzqh/comments ＼咩菇🐑出沒注意／ 👉 Instagram: [bloomingofthesoul_](http://www.instagram.com/bloomingofthesoul_) 👉 Linktree: [linktr.ee/Bloomingofthesoul](https://linktr.ee/Bloomingofthesoul) 👉 Podcast: [咩菇Be with you 冥想引導](https://open.firstory.me/user/bloomingofthesoul/platforms) 📧 Email: bloomingofthesoul@gmail.com
2025-03-11
【第八個冥想】感恩時光機冥想｜從已實現嘅願望中，喚醒被遺忘嘅感恩能量｜廣東話冥想｜感恩練習｜粵語冥想｜冥想引導｜心靈健康｜
有冇試過，當你諗返第一份理想工作係點樣搵到？又或者你同伴侶係點樣相遇？每個願望實現嘅過程，都好似一齣精心編排嘅電影。 今集嘅10分鐘感恩冥想，會帶你： ✨ 重返願望初萌芽嘅一刻，感受當時嘅憧憬同期待 ✨ 細味每個看似偶然嘅相遇，如何成為願望實現嘅重要轉捩點 ✨ 觀察每個「啱啱好」嘅時機，見證宇宙俾你嘅完美安排 ✨ 連結內在嘅感恩能量，體會你一直被愛同被眷顧住 透過呢個溫柔嘅靜心練習，等我哋一齊穿越時光，重新感受生命中每個奇妙嘅祝福。特別啱班平時覺得好忙、好攰，想停低抖下，重新感受生命美好嘅你。 Timeline: 00:00 opening 00:11 開場白 00:40 冥想開始 09:08 結尾 💫 一個人靜靜咁練習，定係搵個知己一齊聽都得。記住準備個舒服嘅環境，等我哋可以一齊踏上呢個感恩之旅。💫 #感恩冥想 #引導式冥想 #正念練習 #靜心 #香港Podcast 💭 我的使命：透過催眠與冥想引導，喚醒每個人內在的力量，讓你活出真實且有價值的自己。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5h0n2i500le01w482tfdzqh/comments ＼咩菇出沒注意／ instagram: http://www.instangram.com/bloomingofthesoul_ Linktree: https://linktr.ee/Bloomingofthesoul podcast: https://open.firstory.me/user/bloomingofthesoul/platforms Email: bloomingofthesoul@gmail.com
2025-04-15
【第9個冥想引導】同自己溫柔相處｜晨間靜心冥想｜廣東話冥想｜粵語冥想｜自我關懷｜接納自己｜心靈成長｜ 靜觀｜
喺每一個晨光初現嘅時候，你有冇試過對自己溫柔啲？我哋成日都會對人好，但係又有幾多時候記得要對自己好？ 呢個溫柔冥想練習，會帶你穿越晨光，學習用愛護嘅心同自己相處。透過輕柔嘅引導，你會逐步學習點樣放低批判，用一個更加慈悲嘅角度睇自己，建立一個屬於自己嘅溫暖空間。 適合你嘅時候： ✨ 對自己太過嚴苛，需要學習自我關懷 ✨ 想開展新一日之前，先俾自己一個溫柔嘅空間 ✨ 渴望同自己建立更好嘅關係 ✨ 想喺晨光初現嘅時候，俾自己一個溫暖嘅擁抱 記住，對自己溫柔從來都唔係軟弱，而係一種力量。每一個清晨，都可以係重新認識同接納自己嘅開始。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5h0n2i500le01w482tfdzqh/comments
2025-04-09
【心理技巧】3分鐘擺脫討好他人｜價值錨定法｜催眠治療｜廣東話冥想｜粵語冥想｜正念冥想｜心靈健康｜自我價值｜
你有冇試過明明好想講「唔」，但又驚得罪人？成日覺得自己要討好他人先會被接納？ 今集會同大家分享一個喺催眠治療入面常用嘅實用技巧 -「價值錨定法」。只需要3分鐘，幫你重新連結返自我價值感，建立一個健康嘅人際界線。 呢個技巧運用咗神經可塑性嘅原理，透過簡單嘅動作，將自在、自信嘅狀態變成一個即時可以使用嘅「錨」。 適合你嘅時候： ✨ 經常因為怕得罪人而委屈自己 ✨ 想學識點樣平衡自己同他人嘅需要 ✨ 需要一個快速重拾自我價值感嘅方法 ✨ 想以更自在嘅態度同人相處 記住，照顧自己嘅需要唔係自私，而係建立健康關係嘅第一步。 #心理健康 #人際關係 #價值錨定 #自我價值 #催眠治療 #心理成長 #心理學 #therapy 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5h0n2i500le01w482tfdzqh/comments ＼咩菇🐑出沒注意／ 👉 Instagram: [bloomingofthesoul_](http://www.instagram.com/bloomingofthesoul_) 👉 Linktree: [linktr.ee/Bloomingofthesoul](https://linktr.ee/Bloomingofthesoul) 👉 Podcast: [咩菇Be with you 冥想引導](https://open.firstory.me/user/bloomingofthesoul/platforms) 📧 Email: bloomingofthesoul@gmail.com
2025-03-11
【第八個冥想】感恩時光機冥想｜從已實現嘅願望中，喚醒被遺忘嘅感恩能量｜廣東話冥想｜感恩練習｜粵語冥想｜冥想引導｜心靈健康｜
有冇試過，當你諗返第一份理想工作係點樣搵到？又或者你同伴侶係點樣相遇？每個願望實現嘅過程，都好似一齣精心編排嘅電影。 今集嘅10分鐘感恩冥想，會帶你： ✨ 重返願望初萌芽嘅一刻，感受當時嘅憧憬同期待 ✨ 細味每個看似偶然嘅相遇，如何成為願望實現嘅重要轉捩點 ✨ 觀察每個「啱啱好」嘅時機，見證宇宙俾你嘅完美安排 ✨ 連結內在嘅感恩能量，體會你一直被愛同被眷顧住 透過呢個溫柔嘅靜心練習，等我哋一齊穿越時光，重新感受生命中每個奇妙嘅祝福。特別啱班平時覺得好忙、好攰，想停低抖下，重新感受生命美好嘅你。 Timeline: 00:00 opening 00:11 開場白 00:40 冥想開始 09:08 結尾 💫 一個人靜靜咁練習，定係搵個知己一齊聽都得。記住準備個舒服嘅環境，等我哋可以一齊踏上呢個感恩之旅。💫 #感恩冥想 #引導式冥想 #正念練習 #靜心 #香港Podcast 💭 我的使命：透過催眠與冥想引導，喚醒每個人內在的力量，讓你活出真實且有價值的自己。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5h0n2i500le01w482tfdzqh/comments ＼咩菇出沒注意／ instagram: http://www.instangram.com/bloomingofthesoul_ Linktree: https://linktr.ee/Bloomingofthesoul podcast: https://open.firstory.me/user/bloomingofthesoul/platforms Email: bloomingofthesoul@gmail.com